Welke rijst bevat geen koolhydraten? Ketoslim Mo
Hoewel er niets mis is met het met mate eten van gezonde koolhydraten, willen sommige mensen, gezien de populariteit van koolhydraatarme en ketogene diëten, misschien liever koolhydraatrijke voedingsmiddelen inruilen voor andere opties.Shirataki-rijstShirataki is een ander populair rijstalternatief voor mensen die een koolhydraatarm en caloriearm dieet volgen. Het is gemaakt van konjacwortel, een inheemse Aziatische rijstsoort die rijk is aan een unieke vezel genaamd glucomannan. Als je wilt afvallen, lijkt onze konjacrijst een betere optie. Shiratakirijst in de volkoren variant past in elk gezond voedingspatroon. Er wordt beweerd dat Shiratakirijst minder calorieën bevat dan gewone langkorrelrijst.
Koolhydraten zijn altijd een haat-liefdeverhouding geweest. Je hebt ze nodig als brandstof voor je lichaam en ze kunnen je buikspieren gemakkelijk omzetten in vet. Als je lichaam energiearm lijkt, deze tekenen van vermoeidheid, en je recente koolhydraatrijke voeding te dicht bij elkaar ligt, is er geen twijfel mogelijk dat als je doel vaak niet duidelijk is in de supermarkt, je vaak verleid wordt door zetmeel en geraffineerde koolhydraten en je vervolgens ver weg laat van natuurlijke voeding, je koolhydraatconsumptie toeneemt door een gebrek aan eiwitten. De belangrijkste factoren om de oorlog te winnen, zijn ervoor te zorgen dat je lichaam gevuld is met koolhydraatarm en eiwitrijk voedsel, maar ook rijk aan mineralen, vitaminen en complexe koolhydraten. We hebben de koolhydraatarme lijst voor je op een rijtje gezet, zodat je hopelijk meer en beter voedingsadvies voor je leven krijgt.
1. Konjacrijst: Koolhydraatgehalte: 4,3 gram per 100 gram
Een zak van 270 gram konjacrijst, hoge verzadiging, weinig calorieën, lichte voeding in plaats van een maaltijd, gemakkelijk mee te nemen, gemakkelijk te koken;
Wij hebben vele soorten konjacrijst:konjacrijst (nat), droge rijst (brouwrijst), meergranenrijst (kant-en-klaar), sushirijst (kant-en-klaar),zelfverwarmende rijst (zelfverwarmend), als er geen productstijl is die u wenst, dan kunt u contact met ons opnemen om een keuze voor u te maken.
Voedingswaarde: Koolhydraatarm, caloriearm, goed voor gewichtsverlies
2. konjacnoedels, koolhydraatgehalte: 2,6 gram per 100 gram
Deze doorschijnende, geleiachtige flors zijn gemaakt van konjac, een mengsel van glucomannan en onverteerbare vezels, en zitten boordevol koolhydraten. Konjacnoedels moeten voor consumptie worden afgespoeld om de alkalische smaak te verwijderen en zijn heerlijk met sauzen en garnituren.
Voedingswaarde: Uit voorlopige onderzoeken is gebleken dat glucomannan het cholesterolgehalte en de nuchtere bloedsuikerspiegel kan helpen verbeteren, vooral bij mensen met diabetes.
1, tofu, koolhydraatgehalte: 3,8 gram per 100 gram
Tofuis een belangrijke bron van eiwitten voor vegetariërs en dankzij het lage koolhydraatgehalte is het een prima snack voor 's avonds.
Voedingswaarde: Isoflavonen in soja zijn effectief bij het verlagen van de bloeddruk.
Conclusie
Een gebrek aan koolhydraten in de voeding kan leiden tot algemene zwakte, vermoeidheid, een lage bloedsuikerspiegel, duizeligheid, hartkloppingen en hersenstoornissen. Het op de juiste manier eten van koolhydraatrijke producten kan daarom uw gezondheid ten goede komen.
Misschien vind je dit ook leuk
Je mag vragen
Geplaatst op: 13 mei 2022