Waar wordt konjacrijst van gemaakt? 丨Ketoslim Mo
KonjacrijstWordt gemaakt van de konjacplant – een wortelgroente met 97% water en 3% vezels. Konjacrijst is een uitstekend dieetvoedsel omdat het 5 gram calorieën en 2 gram koolhydraten bevat en geen suiker, vet of eiwitten bevat. Het hoge vezelgehalte van konjac heeft veel gezondheidsvoordelen. Oplosbare vezels helpen het cholesterol- en bloedglucosegehalte te verlagen. Een vezelrijk dieet kan ook helpen bij het reguleren van de stoelgang, het voorkomen van aambeien en divertikelziekten.
Welke voedingsmiddelen bevatten konjacwortel?

Hoe smaakt konjacrijst?
Konjacis een vezel, wordt niet veel afgebroken door het spijsverteringsstelsel, waardoor het weinig netto calorieën bevat. De textuur is rubberachtig, de geur na het afspoelen is enigszins visachtig, de smaak is nihil en het smaakt of voelt NIET naar rijst.
Let op: 1. Konjacrijst moet in loogwater worden bewaard en na opening van de zak 3 tot 4 keer met water worden gespoeld (heet water is beter). Azijn kan de alkalische smaak ook verminderen.
2. Noedels hebben kleine zwarte vlekjes op de konjachuid, deze kunnen niet volledig verwijderd worden. Dit is een normaal verschijnsel, dus eet gerust.
3. Bewaar op een koele en geventileerde plaats en laat het niet bevriezen. Bevriezing zorgt voor uitdroging en verharding, wat de smaak beïnvloedt.
Kooktechnieken van konjacrijst
Konjacrijst heeft een delicate smaak en bevat weinig calorieën, waardoor het een ideale vervanger is voor een vetarm ketogeen dieet. De smaak van konjacrijst op zichzelf verschilt aanzienlijk van die van traditionele rijst. Door het te mengen met rijst kun je een balans vinden tussen energiebeheersing en smaak. Het is eenvoudig en voedingskundig uitgebalanceerd.
Meng de konjacrijst met 80 g rijst/bruine rijst, voeg 40 g water toe en druk op de rijstknop op de rijstkoker om te verwarmen. Omdat de hoeveelheid toegevoegd water relatief klein is, moet de rijstkoker halverwege 1-2 keer worden geopend en geroerd. 80 g water + 40 g water is een gemiddelde verhouding tussen zacht en hard. Als u van een zachte smaak houdt, kunt u meer water toevoegen. De uiteindelijke zachtheid van konjacrijst hangt ook af van het watergehalte van de gebruikte konjac. Het smaakt naar normale rijst.
Conclusie
Alle konjacproducten, gemaakt van de konjacplant, bevatten glucomannan, een stof die rijk is aan voedingsvezels. Deze vezels helpen je een vol gevoel te geven, vet te verliezen en je gewicht onder controle te houden.
Plaatsingstijd: 27-04-2022