Konjacpasta bevat altijd zo'n 21 kJ calorieën per portie, veel lager dan 170 kJ. Dit kan dus een perfecte keuze zijn voor wie op dieet wil, je hoeft niet elke maaltijd te berekenen. Bovendien is deze konjacpasta glutenvrij en keto-vriendelijk, geschikt voor diabetes. Dit is ook een goede keuze als je genoeg hebt van het bekijken van alle voedingslijsten voordat je iets eet. Het kan helpen het LDL-cholesterolgehalte te verlagen, de bloedsuikerspiegel te reguleren en de spijsvertering te bevorderen.gewichtsverlies.

Wij raden u het onderstaande pastarecept met weinig calorieën aan:

• Maak je konjacpasta klaar, spoel hem ongeveer 1-2 minuten en zet hem dan apart. Mix de cottage cheese tot een gladde massa en zet hem dan apart. Voeg het ei toe en meng het.
• Kook de konjacpasta 2-5 minuten en maak vervolgens de pastasaus door de knoflook, passata, Italiaanse kruiden, bruine suikervervanger en zout en peper door elkaar te kloppen. Voeg de helft van de saus, hüttenkäse, de helft van de mozzarella en het ei toe en klop tot alles goed gemengd is. Voeg de gekookte pasta toe en meng tot alles goed gemengd is.
• Verdeel een kwart van de saus over een schaal, voeg het konajc-pastamengsel toe en verdeel het overige deel over de schaal. Bedek met mozzarella. Bedek de ovenschaal vervolgens volledig met aluminiumfolie.
• Het bakken duurt ongeveer 30 minuten. Haal de ovenschaal uit de oven tot de kaasranden bubbelen en bruin worden.
• Eet smakelijk.

Je kunt ook meer pasta met weinig calorieën eten. Lees meer om te ontdekken hoe we ons leven nu gezonder kunnen maken!