Vezels in keto
Vezels hebben enorme gezondheidsvoordelen voor consumenten. Bijvoorbeeld: afvallen, een voller gevoel. Betere...bloedsuikercontrole.
Veel mensen weten er niet veel van, maar de voordelen zijn reëel.
Wat zijn vezels?
Vezel, ook bekend alsvoedingsvezelsHet onverteerbare deel van plantaardig voedsel. Het is een koolhydraat dat niet door het menselijke spijsverteringsstelsel kan worden afgebroken.
Oplosbare vezelslost op in water en vormt een gelachtige substantie in het spijsverteringskanaal.
Onoplosbare vezels
Onoplosbare vezelslost niet op in water en vergroot het volume van de ontlasting.
Waarom zijn vezels goed?
Voldoende vezels kunnen helpen je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Het geeft je een voldaan en verzadigd gevoel. Het helpt het risico op diabetes type 2 te verminderen. Vezels kunnen het cholesterol verlagen en de bloeddruk verbeteren. Sommige studies tonen aan dat eenvezelrijk dieetis beter voor de gezondheid van het hart. Het kan zelfs bepaalde soorten kanker helpen voorkomen, zoals die van het maag-darmkanaal.
Hoe krijg je voldoende vezels binnen met een ketogeen dieet?
Groene bladgroenten
Groene bladgroenten zijneen van de beste bronnen van vezelsen bevatten vrijwel geen koolhydraten.
Bloemkool en broccoli
Broccoli isrijk aan vitamine C, en bloemkool is een heerlijke toevoeging aan veel gerechten.
Konjac-noedels keto en Konjac-rijst
Ik denk dat veel mensen er niet bekend mee zijnkonjacKonjac is rijk aanglucomannanvezel, een unieke vezel die helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren en je toch een vol gevoel geeft.
Ketoslim Mo's konjac pasta noedelsEnshirataki konjacrijstworden gemaakt van konjacwortel.Een geweldige oplossing voor mensen die op dieet zijn en op zoek zijn naar koolhydraatarme, vezelrijke voeding.
Wanneer u een koolhydraatarm dieet volgt, is het belangrijk dat u voldoende vezels binnenkrijgt.Ketoslim Mohelpt je om vol te blijven en op jouw manier van eten te genieten -schuldvrijen gemakkelijk te verteren! Het is plantaardig, koosjer,koolhydraatarmen glutenvrij, waardoor het de perfecte oplossing is voor elke levensstijl.
Als u op zoek bent naar manieren om van een aantal van uw favoriete recepten te genieten, vergroot dan uwketovezelsen vermijd een overdosis koolhydraten,Ketoslim Mois het antwoord! Ketoslim Mo als eenkonjac leverancier. Bied een one-stop-service. Is uw kwaliteitspartner.
Deze vind je misschien ook leuk
Plaatsingstijd: 18-02-2024